هنگامی که مردان در زندگی صمیمی خود با مشکلات مختلفی روبرو می شوند، شروع به وحشت می کنند، داروهای قوی مصرف می کنند تا به نوعی وضعیت را بهبود بخشند. با این حال، روش های بسیار مطمئنی برای افزایش سریع قدرت در مردان در خانه وجود دارد. البته ، چنین وجوهی زمان بیشتری طول می کشد ، اما آنها کمتر م effectiveثر نیستند ، زیرا نه تنها علائم خارجی را تسکین می دهند ، بلکه می توانند علت اصلی مشکلات نعوظ را نیز از بین ببرند. بنابراین ، بیایید نگاه دقیق تری به نحوه افزایش قدرت مرد در خانه بیاندازیم. با این حال ، ابتدا باید آنچه را که معمولاً قدرت نامیده می شود ، درک کنید.
قدرت
واژه potency در ترجمه از لاتین به معنای "قدرت" است. این مفهوم به معنای توانایی مرد برای برقراری رابطه جنسی با یک زن است. علاوه بر این ، این اصطلاح در مفهوم خود شامل قدرت میل جنسی است که به آن میل جنسی می گویند و همچنین امکان نعوظ مردانه ، توانایی داشتن رابطه جنسی کامل که هر دو طرف را راضی می کند. قدرت به خصوصیات کلی و شدت زندگی صمیمی مرد اشاره دارد. اگر او استرس روانی و سایر عوامل منفی نداشته باشد ، یک شیوه زندگی فعال را پیش می گیرد ، او می تواند فرصت وارد شدن به صمیمیت را تا دوران پیری حفظ کند.
قبل از پاسخ به این س howال که چگونه می توان قدرت مرد را افزایش داد ، باید توجه داشت كه این منطقه برای هر نماینده جنس قوی تر بسیار مهم است. در حال حاضر، نه تنها مردان مسن، بلکه جوانانی که بین 25 تا 30 سال سن دارند نیز در حوزه جنسی با مشکلاتی مواجه هستند. دلایل اصلی این مشکل به شرح زیر است:
- موقعیتهای استرس زای مکرر.
- عادت های بد.
- رژیم غذایی ناسالم، ناسالم.
- برنامه روزانه نامنظم.
- مشکلات روانی هنگام برقراری ارتباط با جنس مخالف.
مشکلات میل جنسی ، ناتوانی جنسی یا مشکلات نعوظ برای بسیاری از مردان نوعی واقعیت شرم آور است ، مظهر ضعف است. به جای اینکه به طور جامع توسط یک متخصص که باید علت اتفاقات را مشخص کند مورد بررسی قرار گیرد ، مرد شروع به استفاده از انواع داروها می کند ، که در حال حاضر به طور گسترده در بازار دارویی نشان داده شده است. با این حال، باید به این واقعیت توجه کنید که بهبود قدرت از این طریق بسیار دشوار است، زیرا مصرف بیشتر داروها تقریباً هیچ تأثیری بر مکانیسم خود میل جنسی ندارد. داروها می توانند یک موقعیت خاص را حل کنند، اما مشکل را به طور کامل برطرف نمی کنند. به همین دلیل است که دریابیم چگونه می توان قدرت مردان را در خانه افزایش داد.
بهبود قدرت
روش بهبود قدرت بستگی به این دارد که چه دلیلی باعث ایجاد چنین مشکلی شده است. در مورد چگونگی افزایش قدرت یک مرد، باید توجه داشت که در هر مورد یک رویکرد فردی وجود خواهد داشت. اگر مشکلاتی وجود دارد ، باید با یک متخصص تماس بگیرید که یک معاینه جامع را انجام می دهد. در برخی موارد، کاهش میل جنسی ماهیتی فیزیولوژیکی و درونی دارد:
- اضافه وزن.
- نقض گردش خون.
- تغییرات یا اختلالات هورمونی در این زمینه.
- عادت های بد.
فیزیولوژی تأثیر عمده ای بر قدرت مردان ندارد. اکثر جنسیت های قوی تر می دانند که ظاهر یک شریک جدید در زندگی آنها یا افزایش احساسات در یک رابطه طولانی مدت میل جنسی را به طور طبیعی افزایش می دهد. یک رابطه گرم و قابل اعتماد مهم است. از آن زمان به بعد جو در خانواده مساعدترین است و روابط جنسی دو برابر بیشتر از زوج های محروم اتفاق می افتد.
پس از معاینه و تعیین علت تضعیف قوت در مردان ، در هر مورد ، طرح درمانی خاص خود ایجاد می شود. پزشک فقط در صورت تشخیص هرگونه اختلال فیزیولوژیکی داروها را تجویز می کند: بیماری های غدد درون ریز ، التهاب اورولوژیک ، اختلالات عروقی. به عنوان یک قاعده ، درمان نمی تواند بدون استفاده از دارو انجام شود. پس از تجزیه و تحلیل کل وضعیت ، متخصص توصیه هایی را به بیمار ارائه می دهد. در بیشتر موارد ، این نکات مربوط به فعالیت بدنی ، تغذیه و بازیابی زمینه روانشناختی سالم بین دو نفر است.
چگونه قدرت مردان را افزایش دهیم؟
یک متخصص غدد درون ریز، متخصص اورولوژی یا متخصص جنسی می تواند به راحتی به این سوال پاسخ دهد که چگونه یک مرد می تواند قدرت خود را بدون استفاده از قرص ها و داروها بهبود بخشد. در بیشتر موارد، کارشناسان برای بهبود کیفیت کلی زندگی، حل تمام مشکلات سلامتی و ترک عادت های بد، توصیه می کنند. در پاسخ به این سوال که چگونه می توان به سرعت قدرت یک مرد را بالا برد، همچنین باید توجه داشت که شروع مبارزه با اضافه وزن، در صورت وجود، گنجاندن غذای سالم در رژیم غذایی، انتزاعی از موقعیت های استرس زا، تحرک بیشتر، داشتن رابطه جنسی ضروری است. شریک تو. این رویکرد به مشکل به افزایش برانگیختگی و طولانی شدن زمان کل رابطه جنسی کمک می کند. در این مورد، اثر طولانی مدت خواهد بود، و نه موقت، به عنوان مثال، از هر دارویی. بنابراین ، بیایید نگاه دقیق تری داشته باشیم که چگونه می توانید قدرت یک مرد را در خانه افزایش دهید.
رژیم روزانه
اگر مردی متوجه اولین علائم تضعیف قدرت شد، نباید بلافاصله شروع به مصرف داروها یا استفاده از داروهای موضعی کند. به عنوان یک قاعده ، در بسیاری از موارد فقط لازم است تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنید. تحرک ضعیف ، بی تحرکی ، فعالیت بدنی ناکافی باعث کاهش لحن انرژی ، رکود خون در اندام های لگن می شود که می تواند باعث اختلال نعوظ مردان شود. ترک سیگار و مصرف مشروبات الکلی، فعالیت بدنی، خواب طبیعی، استراحت و کار به سرعت قدرت را افزایش نمی دهد، اما در عین حال کاملاً مؤثر است.
اگر نمی دانید چگونه قدرت مردانه را در خانه افزایش دهید، پس حتماً باید به ورزش هایی بپردازید، به عنوان مثال، شنا، دویدن، بازی های ورزشی. واقعیت این است که چنین تمریناتی پس زمینه هورمونی را عادی می کند، وزن را کاهش می دهد، عملکرد سیستم ها و اندام های بدن را بهبود می بخشد و تنش عصبی را از بین می برد. برای حفظ عملکرد طبیعی کل سیستم عصبی ، باید از یک برنامه روزانه روشن پیروی کنید:
- صبح ورزش کنید.
- شب ها به اندازه کافی بخوابید. در این حالت خواب باید حداقل 8 ساعت باشد.
- در تعطیلات کاری بدن خود را گرم کنید.
- روزانه به فعالیت بدنی بپردازید.
- روز کاری خود را عادی کنید.
- عصرها قبل از خواب بیشتر در هوای تازه قدم بزنید.
ویژگی های قدرت
بنابراین، ما همچنان به بررسی چگونگی افزایش قدرت یک مرد ادامه می دهیم، به چه معنی بهتر است برای این کار استفاده کنیم. در صورت پیروی از رژیم غذایی سالم و مناسب ، افزایش میل جنسی بدون قرص و دارو امکان پذیر است. محصولاتی هستند که قدرت را در مردان افزایش می دهند. رژیم غذایی باید لزوماً حاوی مقدار کافی مواد معدنی و ویتامین ها باشد: ویتامین E ، روی ، منیزیم. علاوه بر این ، غذاهای موجود در منوی روزانه باید حاوی مقدار زیادی پروتئین حیوانی و گیاهی ، فیبر ، چربی های گیاهی و کربوهیدرات های آهسته باشند. بهتر است غذا را در فر یا بخارپز بپزید ، در حالی که از غذاهای سرخ کرده خودداری کنید. برای انجام این کار ، باید گوشت دودی ، فست فود ، نوشابه های شیرین و نوشیدنی های الکلی را حذف کنید.
رژیم غذایی باید بر اساس گوشت بدون چربی ، غذاهای دریایی ، محصولات لبنی ، میوه ها و سبزیجات تازه ، حبوبات ، گیاهان و غلات باشد. محصولات اصلی که بر بهبود میل جنسی و همچنین کیفیت نعوظ تأثیر می گذارد عبارتند از:
- آجیل.
- ماهی دریایی، صدف، صدف.
- کرفس.
- جعفری و سایر گیاهان دارویی.
- سیر.
- عسل.
- شکلات با محتوای کاکائو بیش از 65٪.
چگونه با داروهای مردمی قدرت مردانه را افزایش دهیم؟
توصیه می شود از داروهای مردمی برای افزایش میل جنسی در ترکیب با سایر فعالیت ها استفاده کنید. واقعیت این است که گیاهان دارویی توانایی افزایش قدرت مردان ، سطح تستوسترون و همچنین بازگرداندن مکانیسم نعوظ به موقع و کامل را دارند. علاوه بر این، داروهای مردمی می توانند به طور قابل توجهی زمان تماس جنسی را طولانی کنند. قبل از افزایش قدرت در مردان با داروهای مردمی ، لازم است با یک متخصص مشورت کنید که باید بیمار خود را در مورد عوارض جانبی و موارد منع مصرف دستور العمل های خانگی مطلع کند. موثرترین آنها در زیر ارائه شده است.
جوشانده گیاهی
چگونه می توان قدرت مردان را در 60 سالگی بالا برد؟یک درمان بسیار م isثر جوشانده دارویی است. برای انجام این کار، باید دو قاشق غذاخوری گزنه، بابونه، گل خار مریم خشک شده مصرف کنید. مواد اولیه را با آب جوش می ریزند و پس از آن به مدت سه دقیقه روی حرارت زیاد نگه داشته می شود و مرتباً مخلوط می شود. لازم به ذکر است که آبگوشت نباید بجوشد. پس از این مدت، دارو باید خنک و صاف شود. جوشانده قبل از غذا به مقدار یک قاشق چایخوری استفاده می شود. مدت درمان یک ماه است.
عصاره جینسینگ
اگر می خواهید نعوظ خود را به سرعت بهبود ببخشید ، می توانید قرص مصرف کنید. چگونه بدون استفاده از دارو قدرت مردان را بالا ببریم؟یک روش بسیار خوب عصاره جینسنگ است. می توان آن را در هر داروخانه ای خریداری کرد. تنتور هر روز صبح ، به مقدار یک قاشق چایخوری استفاده می شود. مصرف دارو قبل از غذا ضروری است. عصاره جینسینگ را با یک لیوان آب ساده بنوشید. مدت زمان درمان دو ماه است.
ریشه زنجبیل
البته پزشک می تواند به شما بگوید کدام قرص ها قدرت را در مردان افزایش می دهند ، اما برای مدت کوتاهی. چه داروهای طبیعی دیگری می توانند با این مشکل کنار بیایند؟بسیاری از کارشناسان استفاده از تنتور الکلی بر اساس ریشه زنجبیل را برای این اهداف توصیه می کنند. به راحتی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. برای انجام این کار ، باید 50 میلی گرم ریشه زنجبیل خشک شده و همچنین یک لیوان الکل مصرف کنید. ریشه را روی یک رنده ریز مالیده و سپس در فر خشک کنید. در نتیجه ، شما باید حدود 50 میلی گرم از این ماده را دریافت کنید. ریشه زنجبیل با الکل ریخته می شود. اما اگر آنجا نیست ، می توانید از ودکا با کیفیت بالا استفاده کنید. این محصول باید به مدت سه هفته در دمای اتاق انفوزیون شود. ترکیب دارویی به مقدار یک قاشق چایخوری قبل از غذا ، هنگام نوشیدن یک لیوان آب نوشیده می شود. مدت درمان 2-3 ماه است.
شربت میوه خشک
شربت بر اساس ادویه جات و میوه های خشک نه تنها سالم است ، بلکه خوشمزه است. برای تهیه آن ، باید 60 گرم آلو ، زردآلو خشک ، کشمش و همچنین یک قاشق دسر شکر ، کمی دارچین ، هل و میخک را خرد کرده و مخلوط کنید. همه این مواد در یک لیوان شراب قرمز نیمه شیرین ریخته می شود. لازم است شربت را به مدت یک ساعت روی آتش نگه دارید و مرتباً هم بزنید. یک محصول آماده به مقدار یک قاشق غذاخوری سه بار در روز استفاده می شود. مدت درمان سه هفته است.
تمرینات
شما می توانید با استفاده از ژیمناستیک برای این اهداف ، قدرت خود را بدون استفاده از داروها و قرص های خاص افزایش دهید. می توانید تمرینات را در باشگاه یا خانه انجام دهید. هدف آنها از بین بردن رکود خون در اندام های لگن است که یک علت شایع اختلال نعوظ در بین مردان است. بیایید به موثرترین تمرینات نگاهی بیندازیم:
- راه رفتن روی باسن. لازم است روی زمین بنشینید، دستان خود را روی باسن یا کمر قرار دهید، پاهای خود را تا زانو خم کنید. پاهای خود را بالاتر از زمین بلند کنید، به جلو حرکت کنید، وزن بدن خود را از یک باسن به باسن دیگر و سپس به عقب ببرید. لازم است 10 حرکت رفت و برگشت را در 5 ست انجام دهید.
- دوچرخه. شما باید به پشت روی سطح صاف دراز بکشید ، پاها را از زمین با زاویه 90 درجه بالا ببرید. حرکات چرخشی انجام دهید که دوچرخه سواری را شبیه سازی می کند. لازم است چنین ورزشی را 2-3 دقیقه انجام دهید ، در حالی که به تدریج زمان اجرا را افزایش می دهید.
- آونگپاها باید به اندازه عرض شانه ها از هم باز شوند ، بنشینید تا باسن با زانوهای شما هم تراز شود. حرکات چرخشی را با لگن خود به جلو و عقب انجام دهید. چرخش باید حدود 30-40 ثانیه طول بکشد ، اما به تدریج مدت زمان افزایش می یابد. فاصله بین ست ها باید 30-60 ثانیه باشد. تعداد رویکردها باید 3-5 باشد.
دارو
همانطور که قبلا ذکر شد، قرص های قدرت فقط یک اثر موقتی خواهند داشت. داروهای زیر بهترین خود را در بازار داروخانه ثابت کرده اند:
- یک داروی موثر برای قدرت با آنتی بادی های NO-سینتاز اندوتلیال، که برای افزایش میل جنسی مردان استفاده می شود. این بر همه اجزای حوزه جنسی مردان تأثیر مثبت دارد. درمان میل جنسی ضعیف و اختلال نعوظ را اعمال کنید.
- بهترین دارو با udenafil برای قدرت در مردان. ماده فعال به سرعت جذب جریان خون می شود ، در نتیجه نعوظ در عرض 25 دقیقه شروع می شود. هیجان در تمام طول روز ادامه دارد. نه نوشیدنی های الکلی و نه غذاهای پرکالری بر اثربخشی این دارو تأثیر نمی گذارد.
نتیجه
در صورت داشتن یک زندگی عادی ، رعایت رژیم غذایی و رژیم صحیح و همچنین استفاده از دستور العمل های طب سنتی در مجتمع ، می توانید قدرت را در خانه افزایش دهید. علاوه بر این ، کارشناسان توصیه می کنند که رابطه جنسی منظم برای حفظ طبیعی سطح تستوسترون وجود داشته باشد. به این ترتیب می توانید از مشکلات آینده جلوگیری کنید.